Ritmos Dançantes


Programa

Serão apresentados os passos e movimentos básicos de diferentes estilos musicais, passando pela música latina, tais como salsa, rumba, mambo e zumba, também serão apresentados ritmos genuinamente brasileiros: samba e forro.

Dançar traz uma série de benefícios físicos e mentais.
– Como em toda atividade física o cérebro libera serotonina, substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono.
– Estimula a integração social.
– Aumenta o condicionamento físico.
– Fortalece toda a musculatura corporal.
– Aumenta a frequência cardíaca,
– Aumenta a frequência respiratória.
– Queima calorias.
– Libera serotonina e endorfina (neurotransmissores que liberam prazer).
– Melhora a autoestima.

Participação gratuita. Não é necessário inscrição antecipada.


Se você necessita de recursos de acessibilidade, como tradução em Libras, audiodescrição, entre outros, solicite por e-mail ou telefone, com até 48 horas de antecedência do início da atividade. centrodepesquisaeformacao@sescsp.org.br / 11 3254-5600

Palestrantes

Jaqueline Beu

Jaqueline Beu

Pós-graduada em Educação Física e em Ciência do Desporto pela PUCCAMP/CAMPINAS.
(Foto: Acervo pessoal)

Rony Denis de Carvalho

Rony Denis de Carvalho

Professor de Educação Física formado pela Universidade Castelo Branco.
(Foto: Acervo Pessoal)

Marco Andrade

Marco Andrade

Graduado em Licenciatura Plena em Educação Física pela Osec-Unisa/SP, Pós-Graduado: Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais – Universidade Gama Filho.
(Foto: Acervo Pessoal)

Data

07/01/2019 a 12/01/2019

Dias e Horários

7 e 10/1, segunda e quinta, 16h às 17h. 8 a 12/1, terça, quarta, sexta e sábado, 11h às 12h.

Participação gratuita. Não é necessário inscrição antecipada.

Local

Rua Dr. Plínio Barreto, 285 – 4º andar

Bela Vista – São Paulo.

Valores

Grátis

Notícias

Sesc Verão

Sesc Verão
Ginástica Laboral, Ritmos Dançantes e Tênis de Mesa


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